Unser Traditioneller Yoga Kurs in vielen deutschen Städten
Unsere Yogakurse bieten in vielen Städten Deutschlands eine einzigartige Chance der Selbsttransformation. Motiviert durch Ideale – und nicht durch Profit – ist uns als eingetragener gemeinnütziger Verein vor allem Ihre individuelle Transformation wichtig.
Traditionelles und grundlegendes Wissen wird in kleinen Unterrichtseinheiten vermittelt, sodass es leicht aufgenommen und dann vor allem in den persönlichen Alltag integriert werden kann.
Dieser Kurs hilft dabei, sich auf die Bereiche des Lebens zu fokussieren, die der Kursteilnehmer gerade jetzt verändern und transformieren möchten. Es werden Techniken erlernt, um wirklichen Wandel herbeizuführen, um ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben zu leben. So bietet der Kurs eine harmonische Balance aus Theorie und Praxis, die leicht zugänglich und zugleich grundlegend und transformierend ist.
lesen Sie hier mehr, was traditionelles Yoga genau ist
Was Sie im Kurs erleben:
- Wöchentlich 2-stündiger traditioneller Yoga Kurs als fortlaufender Klassenunterricht aus einer Kombination von Theorie und Praxis
- Detaillierte Informationen über die grundlegenden Prinzipien des traditionellen Yoga und Techniken aus den authentischen Yogatraditionen modern und praktisch erklärt
- Yogalehrer/innen mit mindestens 5-jähriger Yogaerfahrung, die Sie persönlich beraten zu Themen wie z. B. Gesundheit, dem täglichen Miteinander und Liebesbeziehungen
- Ein strukturierter Ansatz, der hilft das Gelernte im Alltag anzuwenden
- Wöchentliches schriftliches Kursmaterial zum Nachlesen und zu Hause praktizieren
Was Sie davon haben
- Direkte und stetig wachsende Selbstkontrolle der eigenen individuellen Transformation
- Erlernen natürlicher Methoden zur Gesundheitsprävention und Selbstheilung
- Neue Perspektiven jeden Aspekt des Lebens in die persönliche spirituelle Entwicklung zu integrieren zu können
- Das Erkennen klarer Ergebnisse auf physischer, emotionaler und mentaler Ebene direkt proportional zur eigenen Praxis
- Praktizieren in Gemeinschaft von offenherzigen Gleichgesinnten
- Wer aufgetankt und glücklich ist, wird zu einer positiven Kraft in der Welt und im Leben seiner Mitmenschen
Direkte Praxis vor Ort gibt es in unseren Zentren in Berlin, Dresden, Erlangen, Freiburg, Hamburg, Heidenheim, München und Nürnberg. Nähere Informationen zum jeweiligen Programm in den unterschiedlichen Städten finden Sie, wenn Sie hier auf den Städtenamen klicken.
Sie haben Interesse, wohnen aber nicht in der Nähe einer der oben erwähnten Städte? Kein Problem. Einige Kurse werden als Hybrid Kurse (Online- und Präsenzunterricht) angeboten.
Kommen Sie zu einer Probestunde vorbei:
Wer in der Nähe keinen Live-Kurs in einem der Deutschen Zentren hat oder auf Reisen ist, kann auch an einem reinen Live Online Kurs teilnehmen. Finden Sie alle Informationen zum Live Online Kursbeginn und den einführenden Online Webinaren auf unserer Unterseite „Online Angebote“.
Was unseren Yoga Kurs so einzigartig macht
Unser traditioneller Yoga Kurs bildet den Unterrichtsschwerpunkt und das Herzstück unseres Vereins und ist über viele Jahre fortlaufend als Klassenunterricht aufgebaut. Wir beginnen mit einfachen Techniken und Übungen, die dann mit der Zeit immer komplexer und anspruchsvoller werden. Schrittweise führt Sie der Kurs in ein reiches Repertoire an Yogatechniken aus den authentischen Yogatraditionen, sowie in eine Vielzahl natürlicher Methoden zur Selbstheilung ein.
Da ein Gramm Praxis Tonnen von Theorie aufwiegt, besteht jeder Kursabend aus der Praxis als Schwerpunkt und einem theoretischen Teil. Die praktischen Techniken werden ausführlich beschrieben und sorgfältig gemeinsam durchgeführt. In Verbindung mit dem umfangreichen und tiefgründigen Hintergrundwissen und den umfassenden schriftlichen Kursunterlagen erhalten Sie die Möglichkeit, ihre individuelle Yogapraxis zuhause selbst zu gestalten, fortzuführen und zu vertiefen. Hierdurch wird die Integration der spirituellen Praxis in den Alltag gewährleistet, ein wichtiger Aspekt für eine nachhaltige Transformation.
Unsere Kursleiter/-innen stehen Ihnen jederzeit für persönliche Fragen zur Verfügung und bieten persönliche Beratung über Gesundheit, Krankheitsprophylaxe, das tägliche Miteinander, Sexualität und viele andere Themen.
Resonanz & holographisches Prinzip
Das Gesetz der Resonanz und das holographische Prinzip bilden das Fundament der gesamten Yogalehre, werden jedoch trotz ihrer außerordentlichen Wichtigkeit heutzutage kaum beachtet und gelehrt. Unser Unterricht basiert vollständig auf diesen universellen Naturgesetzen und die Wirkungen der Yogapraxis werden durch dieses Erklärungsmodel leicht verständlich und können erfolgreich in allen Lebensbereichen angewandt werden.
Einbeziehung der emotionalen, mentalen und spirituellen Ebene
Für das Auslösen und Aufrechterhalten der Resonanz mit den wohltuenden Energien des Makrokosmos sind die mentale Konzentration und die innere Haltung während der Praxis wesentlich. Daher wird bei jeder einzelnen Körperstellung (Asana) und Technik spezifisch darauf eingegangen. Auf diese Weise wird sowohl die physische Ebene als auch die emotionale, mentale und spirituelle Ebene von Anfang an mit einbezogen und die Achtsamkeit gefördert dass das gesamte Wesen umfassend harmonisiert werden kann.
„Synthese aller (traditionellen) Yogaformen“
Eine Besonderheit unseres Yogakurses ist, dass wir spirituelle Techniken aus allen traditionellen Yogaformen lehren. Auf diese Weise können Sie feststellen, welcher Zugang für Sie persönlich am besten geeignet ist und diesen individuell vertiefen.
Neben dem am weitesten verbreiteten Hatha Yoga lernen Sie Laya Yoga, Yantra Yoga, Tantra Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga und Raja Yoga kennen.
Und das können Sie in unserem Yogakurs lernen
Asanas
Asanas sind die schon oft gesehenen Körperstellungen im Yoga. Sie bilden die Grundlage des Hatha Yoga und des Kundalini Yoga in unserem Yoga Kurs. Einfache bis später immer komplexere Yoga-Stellungen, die es Ihnen auf direkte und tiefgründige Art ermöglichen, vorhandene körperliche Beschwerden und Dysbalancen zu beseitigen werden von Anfang an im Kurs unterrichtet. Jede Asana wird ausführlich und mit begleitendem schriftlichem Kursmaterial vorgestellt, wobei neben den physischen Wirkungen auch sehr auf die psychisch-mentalen Effekte eingegangen wird. Somit sind Asanas weit mehr als körperliche Betätigung – sie sind unser Hauptwerkzeug um konkret an uns zu arbeiten. Wichtigster Nebeneffekt ist die Fähigkeit mit äußeren Stressfaktoren besser umzugehen zu können.
Meditation
Meditationen sind ein weiterer wesentlicher Aspekt des langjährigen Yogakurses. Durch Meditationen kommen Gedanken zur Ruhe. Gelehrt werden im Kurs verschiedene Meditations- und Konzentrationstechniken, um einen klaren, starken und beherrschten Verstand zu gewinnen und die Kraft der Gedanken kennen zu lernen. Wir fangen mit einfach zugänglichen Musikmeditationen an. Zudem gehört das Praktizieren von Laya Yoga – inklusive der Einweihung in geheime Mantras schon ab Ende des ersten Jahres mit zum Programm.
Ernährung
Den uralten Yoga-Lehren zufolge sind wir größtenteils genau das, was wir essen. Diesem Leitgedanken folgend werden im Yoga Kurs grundsätzliche Regeln der Yoga-Ernährung gelehrt, Nahrungsmittel der Yoga-Diät vorgestellt und Auskünfte gegeben über Naturkost-Therapie.
Reinigungstechniken
Zufolge der Yoga Theorie ist ein Leitgedanke, dass nichts im Wesen hinzugefügt werden muss, sondern man sich nur von Stagniertem, Illusorischem und Unbewusstem reinigen sollte. So werden im Yogakurs Techniken zur inneren und äußeren Reinigung vorgestellt, Kriya Techniken, die aus dem Hatha Yoga stammen inkl. der Shat Karma Kriyas, aber auch mentale Hygiene z. B. aus dem Raja Yoga. So lernen die Kursteilnehmer/-innen des ersten Jahres u. a. die ethische und moralische Grundlage jeden Yogazweiges die Yama-s und Niyama-s.
Liebesbeziehungen, Sexualität und das kreative Potential
Der Yoga-Lehre zufolge entsteht das gesamte Universum aus der kosmischen Vereinigung des männlichen (solaren, +,Yang) mit dem weiblichen (lunaren, -, Yin) Prinzip und dem daraus entstehenden kreativen Potential. Diese Anschauung findet sich sowohl in der Samkya Philosophie und der Lehre der Gunas als auch in der Bedeutung von Hatha Yoga (Ha = solare männliche Energie und Tha = lunare weibliche Energie) wieder. Alle Yogazweige lehren innere Haltungen und Techniken dieses schöpferische Potential zu kontrollieren und für spirituelle Entwicklung und Selbsterkenntnis einzusetzen (Brahmacharya). Im Yogakurs der Deutschen Akademie für traditionelles Yoga e.V. werden ausführliche Anleitungen gegeben wie die Kontrolle des kreativen, schöpferischen Potentials (Sexualenergie) sowie deren bewusste Umwandlung in andere Energieformen stattfinden kann. Dies gilt sowohl für Menschen, die sexuell enthaltsam leben möchten (Abstinenz) als auch für Paare die Sexualität leben (Erotische Liebeskontinenz). So werden viele Probleme heutiger Liebesbeziehungen beseitigt und ein enormes Potential zur persönlichen und spirituelle Transformation frei gesetzt.
Obwohl Yoga eine sehr gesunde und harmonische Praxis ist, können die Entwickler und Leiter der Yoga Onlinekurse nicht garantieren, dass die vorgestellten Techniken und Informationen für jeden Einzelnen geeignet und sicher sind.
Die Yoga und Tantra Yoga Kursleiter übernehmen keine Haftung, die in Zusammenhang mit der Anwendung der im Kurs beschrieben Methoden und Übungen gemacht werden.
Traditionelles Yoga und Tantra Yoga ist keine Heilmethode, sondern lediglich eine unterstützende Maßnahme, um das Wohlbefinden zu steigern. Die in den Onlinekursen vorgestellten Methoden und Übungen (geistige, spirituelle, energetische Körperpraxis) sind kein Ersatz für die Diagnose oder den Besuch bei einem Arzt, Heilpraktiker, Psychologen oder Psychotherapeuten.
Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Inhalte dieser Onlinekurse lediglich die subjektiven Meinungen der beteiligten Personen wiederspiegeln, die reflektiert und über das Medium Internet weitergegeben werden. Weder handelt es sich hierbei um eine Therapie, noch werden Ratschläge gegeben. Da jeder Mensch individuell ist, kann auch für mögliche Ergebnisse keine Gewähr übernommen werden. Auch können keine Versprechungen gemacht werden, da es zu viele Einflussfaktoren gibt, die weit außerhalb unseres Kontrollbereichs liegen.
Zu keinem Zeitpunkt werden Diagnosen gestellt oder Versprechungen hinsichtlich Heilung oder Linderung eines Leidens gemacht. Alle Teilnehmer sind vor, während und nach dem Kurs alleine für ihr Handeln, Tun und für ihre Resultate verantwortlich.
Alle Informationen wurden nach besten Wissen und Gewissen zusammengestellt und beinhalten – die aus unserer subjektiven Sichtweise und eigenen Erfahrungen – effektivsten, sinnvollsten und nachhaltigsten Methoden um ein harmonisches Leben zu führen.
Der Übende wird hiermit auch darüber informiert, dass die Sitzungen zu Bildungszwecken aufgezeichnet werden können. Wer anonym bleiben möchte, hat die Möglichkeit, seine Webcam nicht zu öffnen. Durch die Fortsetzung und Teilnahme an der Sitzung stimmen Sie diesem Haftungsausschluss zu.