In Einklang kommen – Chakra Yoga Workshop zur Selbstfürsorge

Kostenlos | MahaYoga Zentrum | 02.03.2024 | 11:00 – 13:00 Uhr

Kennst Du das Gefühl aufgrund von Deinem Job, der Familie oder anderen sozialen Verpflichtungen nicht genügend Zeit für Dich zu haben, um Dich adäquat auf Dich zu achten und auf Deine Bedürfnisse einzugehen? Oder findest Du es vielleicht egoistisch Ressourcen für Deine Selbstfürsorge aufzuwenden, weil Du es gewohnt bist, Dich immer erst um die Bedürfnisse anderer zu kümmern?

Wir kennen dieses Problem und haben eine wunderbare Lösung, die uns das Chakra Yoga System bietet. In dem kurzweiligen 2-Stunden Workshop erfährst Du 5 Schritte, wie Yoga Dir hilft nachhaltig mit Dir selbst in Einklang zu kommen.

Du wirst eine Technik lernen, die Dir sofort hilft, Dich in Deinem Alltag entspannt und genährt zu fühlen.

Schluss mit dem Zustand der Deprivation und Zeit endlich etwas für Dich zu tun. Komm und erfahre über Yoga und Dich selbst.

Programm

1. Kurze Einführung und Kennenlernen
2. Was hat Chakra Yoga mit Selbstfürsorge zu tun? Eine kleine Einführung.
3. 5 Schritte, um mit Dir in Einklang zu kommen.
4. Übung
5. Fragen und Antworten

Für alle, die gleich erfolgreich und nachhaltig das Gelernte umsetzen wollen, besteht die Möglichkeit im Anschluss an einer 21-Tage-Gruppen-Challenge teilzunehmen (weitere 30 Minuten).

Was du mitbringen solltest

Wir empfehlen einen Stift und Notizbuch mitzubriingen. Yogamatten, Decken und Kissen liegen in unseren Yogaräumen vor.

Anmeldung

Wir bitten um eine Anmeldung via E-Mail an berlin@traditionelles-yoga.de

Es ist aber auch möglich spontan am Tag des Workshops zu kommen.

Adresse

Deutsche Akademie für traditionelles Yoga e. V.
MahaYoga Zentrum
Brunnenstr. 147
10115 Berlin